太极十三式教学视频分解动作

发布时间：2024-05-02 08:29
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十三式太极拳分解动作

1、起势，两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂，目视前方。2、野马分鬃，身体向左转，左手举至胸前，右手至腹前，两臂...

太极拳13式包括哪些内容

双手向下推出，同时吸气，然后呼气放松双手。十三、收势 双手自然下垂，放松肩膀，深呼吸三次。太极拳十三式的作用...

太极十三式基本动作有哪些?

太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，...

武当太极十三式动作详解

武当太极十三式动作详解如下：一、狮子摇头滚珠丹：狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后...

太极十三式哪十三式

十三真气炼丹 太极拳13式练习要领：一、气 气随势换练习太极十三势要使用腹式呼吸，腹式呼吸有两种方法，顺腹式呼吸...

武当十三式太极拳教程

武当十三式太极拳教程如下：1、预备式：两腿分开，膝盖微屈，头部端正，含胸拔背，沉肩坠肘，身体下沉，屈膝松胯，...

太极十三式口诀

太极拳的拳式动作，包括单手推、双手推、单手抱球、双手抱球、单手拦、双手拦、单手托、双手托、单手搂腰、双手搂腰...

简式太极拳的动作分解《十三式》?

太极十三式仅有一十三招, 左右交替的动作架子(即单式演练,无套路),且伴以气息行走要术。其具备养生祛病,延年益寿,交手应敌等多般作用。 功架名称如下: 一仙人放...

太极十三式口诀要领

太极十三式是历史悠久的中华传统拳术，属于中国第一代内家拳，为三丰祖师所创，十三势是由起势、抱球势、单推势、探...

武当十三式太极拳拳谱

武当十三式太极拳拳谱如下：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步...

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